Comment s'améliorer au Pickleball !

« Je suis honoré d'écrire pour ce public britannique ! J'ai hâte de faire un voyage outre-Atlantique. »

Je vais partager ce que je crois être une approche étape par étape pour s'améliorer au pickleball, et ce n'est peut-être pas ce que tout le monde veut entendre !

Étape 1 - Perdre des matchs de pickleball

Mettez-vous en situation de compétition et perdez. Je ne vous conseille pas de perdre volontairement, mais de jouer contre des adversaires plus forts que vous. Je vous encourage à prendre des risques, que ce soit un petit pari, quelques pompes ou abdos, ou des « butts up » (un jeu où l'équipe perdante se tient en fond de court, dos au filet, tandis que l'équipe adverse tente quelques coups pour frapper ses adversaires vaincus), pour ajouter un niveau de compétitivité supplémentaire.

Étape 2 - Analyser

Pourquoi avez-vous perdu ? Qu'ont fait vos adversaires mieux que vous ? Ont-ils identifié votre faiblesse ? Quels coups doivent être améliorés ? Mon adversaire frappe-t-il vraiment bien un coup en particulier ? Quel type de raquette de pickleball utilise-t-il ? Si possible, filmez votre match et essayez de répondre au mieux à ces questions et à toutes celles qui pourraient surgir.

Étape 3 – Déterminez-le

Une fois que vous avez identifié le problème, trouvez une solution. Trouvez une vidéo ou un coach capable de vous aider. Je propose des centaines de vidéos gratuites sur ma chaîne YouTube. Cliquez ici.  ici ou allez sur https://www.youtube.com/@ZaneNavratilPickleball

Étape 4 - Percer

Les gars, ça n'arrivera pas en jouant. Prévoyez 10 à 15 minutes pour isoler le point sur lequel vous voulez travailler. Imaginez que vous perdiez votre match parce que vous n'avez tout simplement pas pu aller à la cuisine. Vos troisièmes coups n'étaient pas assez réguliers. Sur une partie de 15 minutes, vous n'aurez peut-être qu'une dizaine d'occasions de réussir ce coup. Cela représente moins d'une répétition par minute.

Au lieu de jouer plus, jouez plus intelligemment. Sortez avec un partenaire et travaillez votre troisième coup. En une minute, vous pourriez réussir 30 drops. C'est un joli multiple.

Entraînez-vous jusqu'à ce que le tir devienne une priorité.

Étape 5 - Répéter

Il y a toujours quelque chose d'autre sur lequel travailler !

Conclusion

Ce n'est peut-être pas drôle d'entendre que le meilleur moyen de s'améliorer est de s'entraîner, mais c'est la vérité. Un peu d'entraînement peut grandement contribuer à améliorer votre jeu.